sábado, 29 de diciembre de 2018

Expresión Corporal - Danza Creativa - Terapia -Teatro- Alfa Institut : El movimiento es música callada. TEMPO Y RITMO.

Expresión Corporal - Danza Creativa - Terapia -Teatro- Alfa Institut : El movimiento es música callada. TEMPO Y RITMO.: El movimiento es música callada -El Ritmo y el tempo-. Joaquín Benito Vallejo “Cuerpo en armonía –leyes naturales del movimiento-. I...



 El ritmo es anterior al movimiento y la vida humana. Se encuentra en todos los fenómenos de la naturaleza y del universo como el movimiento de los astros, las estaciones, los días y las noches, los ciclos lunares, las mareas, las manifestaciones de los organismos vivos, el crecimiento de las plantas, los ciclos sexuales, la actividad de las células, la respiración, la circulación de la sangre, el hambre, el sueño, etc., etc. En todas estas manifestaciones podemos observar ciclos o periodos que se repiten a intervalos; ciclos que tienen una duración determinada; ciclos que se caracterizan por un cierto dinamismo, intensidad y contraste: el calor y el frío, la lluvia y la sequía, la luz y la oscuridad... con sus múltiples variaciones y matices en el paso de uno a otro; ciclos que nos producen determinadas vivencias y estados anímicos.

martes, 4 de diciembre de 2018

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: Beneficios del contacto corporal

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: Beneficios del contacto corporal: Educar-nos para la ternura - Beneficios del contacto corporal La base del libro "Educar-nos para la ternura - El tacto y el contacto...



Educar-nos para la ternura - Beneficios del contacto corporal

La base del libro "Educar-nos para la ternura - El tacto y el contacto corporal en las relaciones humanas" son una serie de ejercicios para desarrollar la atención y la conciencia en uno mismo y con los demás. Estos ejercicios en algunos casos son similares a los realizados en meditación mindfulness.



Contacto corporal significa conexión, vínculo, unión, comunicación. 

Nuestro objetivo esencial es desarrollar el contacto o conexión consciente consigo mismo y con los demás, que es en definitiva la base de nuestra realización personal. 
La raíz del amor, de la vida y de nuestro estar en el mundo.

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: Beneficios del contacto corporal

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: Beneficios del contacto corporal: Educar-nos para la ternura - Beneficios del contacto corporal La base del libro "Educar-nos para la ternura - El tacto y el contacto...





Educar-nos para la ternura - Beneficios del contacto corporal



La base del libro "Educar-nos para la ternura - El tacto y el contacto corporal en las relaciones humanas" son una serie de ejercicios para desarrollar la atención y la conciencia en uno mismo y con los demás. Estos ejercicios en algunos casos son similares a los realizados en meditación mindfulness.



Contacto corporal significa conexión, vínculo, unión, comunicación. 


Nuestro objetivo esencial es desarrollar el contacto o conexión consciente consigo mismo y con los demás, que es en definitiva la base de nuestra realización personal. 
La raíz del amor, de la vida y de nuestro estar en el mundo.

jueves, 22 de noviembre de 2018

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: preguntas sobre educar-nos para la ternura

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: preguntas sobre educar-nos para la ternura: A propósito del libro:  “Educar-nos para la ternura – Joaquín Benito Vallejo – Ed. Corona Borealis” – queremos empezar haciéndonos una...



A propósito del libro: 
“Educar-nos para la ternura – Joaquín Benito Vallejo – Ed. Corona Borealis” – 


queremos empezar haciéndonos una serie de preguntas para que sus respuestas nos aporten clarificaciones a todos.

¿Qué es la ternura? ¿Qué significa educar-nos para la ternura? ¿Para quéeducar-nos? / ¿Para quién tenemos que educarnos y dar ternura? / ¿Por qué,cual es esa razón, qué necesidad hay o qué beneficios reporta? ¿Quién puede darla? ¿Cómo nos podemos educar para practicar la ternura? 

Partituras de Movimiento - Módulo 10 - Expresión Corporal-Danza - 2018-19


miércoles, 14 de noviembre de 2018

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: Requisitos para llegar a la la educación integral

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: Requisitos para llegar a la la educación integral: Requisitos para llegar a la  la educación integral: -la  integridad personal y la auto - realización.  1-   Desarrollarse como ser ...



Educar es Ser, hacerse a sí mismo, haciéndose con los demás. -La educación debe propiciar el desarrollo de las potencialidades del ser- Es distinto de poseer o tener riquezas.  Hacerse a sí mismo significa que todo ha de hacerlo el sujeto niño, aunque el estímulo y la motivación vengan apoyados por los otros. Pero esta ayuda no puede significar nunca, evitar que el niño vivencie, experimente y decida por sí mismo –cita de Maslow- Hacer significa actuar con su propio cuerpo, moverse, experimentar, desde su propia iniciativa y estímulo. El cuerpo es el protagonista porque el cuerpo engloba todo, y porque todo parte del cuerpo. –Lo que no quiere decir que se deslinde de la mente, porque ambos órganos y campos mantienen siempre una conexión permanente, pero es distinto a que el conocimiento sea metido en la mente sin haber sido experimentado corporalmente, emocionalmente-. El cuerpo es movimiento, sentidos, percepción, coordinación, organización, consciencia, reflexión, relación, comunicación, creación. Haciendo, se activan todas las funciones. El movimi

martes, 6 de noviembre de 2018

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: FLUIR – Una psicología de la felicidad

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: FLUIR – Una psicología de la felicidad: FLUIR – Una  psicología de la felicidad – Mihaly Csikszentmihalyi –(se pronuncia: Cis-zen-mijali ) Ed. Kairós – Barcelona 1996 Recop...



Cada uno deber ser capaz de ordenar su conciencia y controlar sus pensamientos y sentimientos. Y esto implica el conocimiento de cómo se procesan, almacenan y utilizan los datos sensoriales.

¿Qué significa ser consciente? Conocer las sensaciones, los sentimientos, los pensamientos, las intenciones que están teniendo lugar y ser capaces de dirigir su curso. La conciencia es información intencionalmente ordenada.

Podemos denominar intenciones a la fuerza que mantiene ordenada la información de la conciencia. organizándose en jerarquías, por prioridad de objetivos.

El primer paso consiste en centrar la atención, evitando las distracciones y mantenerla el tiempo necesario. 

Existen muestras de personas que han recuperado su salud, disciplinando su atención y evitando dispersarla en pensamientos y actividades improductivas. 





La forma y el contenido de la vida dependen de como utilicemos la atención. La atención es energía psíquica, es la forma de utilizar esa energía para mejorar la calidad de la experiencia.

miércoles, 31 de octubre de 2018

Entre el blanco y el negro - Módulo 9 - El espacio como ámbito para la...

Cuerpo, mente, comunicación-Alfa Ínstitut-Joaquín Benito Vallejo: El contacto humano

Cuerpo, mente, comunicación-Alfa Ínstitut-Joaquín Benito Vallejo: El contacto humano: El contacto humano A. Montagu y F. Matson – Paidós Studio - Barcelona 1983 (Un extracto sintético del libro realizado por Joaquín Ben...



Con  el amamantamiento desde el primer momento del nacimiento, con sus cuerpos desnudos en contacto, madre e hijo se nutren mutuamente de una comunicación recíproca. A través del tacto y el contacto corporal el niño recibe beneficios inimaginables como la estabilización de la temperatura corporal, la gamma globulina que lo inmuniza contra las infecciones virales y bacteriales, la activación gastrointestinal y genitourinaria y lo más importante, el comienzo de la comunicación con la madre y la socialización. La madre por su parte también recibe del niño cambios sensoriales en el sistema neurohumoral. La glándula pituitaria responde segregando hormonas importantes prolactina y oxitocina. La 1ª produce un efecto maternalizador  general, estimula el flujo de leche, sostiene la lactancia e inhibe la ovulación. La 2ª favorece la liberación de leche, contracciones masivas del útero y constricción de los vasos sanguíneos reduciendo La hemorragia del posparto y retornando al útero a su tamaño normal.

lunes, 29 de octubre de 2018

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: UNA VISIÓN TRASCENDENTAL DEL SER HUMANO Y SUS RELA...

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: UNA VISIÓN TRASCENDENTAL DEL SER HUMANO Y SUS RELA...: UNA VISIÓN TRASCENDENTAL DEL SER HUMANO Y SUS RELACIONES DESDE EL NACIMIENTO A LA MUERTE Educar-nos para la ternura - Aplicable a niños...



SÍNTESIS
Educar-nos para la ternura es hacernos más sensibles, afectivos, comprensivos, respetuosos. La educación del tacto y del contacto corporal significa adquirir recursos  y medios para estar conscientemente en conexión con nosotros mismos y con los demás. Ello  reporta grandes beneficios sobre todo  a los demás con los que tratamos: hijos, parientes, enfermos, personas que requieren  cuidados especiales, enfermos, ancianos…
Haciendo un recorrido por la historia natural de los seres vivos desde la célula hasta el hombre, estudiando los comportamientos de los animales, se corrobora según los más prestigiosos biólogos y sociólogos, que el afecto y el amor son no solo la clave de la evolución de las especies, de las relaciones humanas, de la convivencia y de la colaboración, sino de la existencia del ser humano y de la vida misma.
La premisa para ello es la conexión de los seres vivos con su entorno, y en los humanos especialmente, de la conexión consciente consigo y con los demás. De ello se deriva además que el cuidado mutuo, la educación y la cultura deben ser una de las claves esenciales de la vida humana.

sábado, 27 de octubre de 2018

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: LA ASERTIVIDAD

Educar-nos para la Ternura - Joaquín Benito Vallejo - afecto, contacto, comunicación, amor: LA ASERTIVIDAD: La asertividad para gente extraordinaria - Eva Bach y Anna Forés - Plataforma editorial Barcelona Rcopilado por Joaquín Benito Vallejo ...



Podemos ser muy tolerantes, prudentes y amables, pero también debemos atender a nuestra dignidad para saber cómo una situación nos puede afectar. La clave está en ver si nos sentimos libres realizándola. Si hemos sido coaccionados, o temer ser despedidos del trabajo, por ejemplo, o perder otra cosa, entonces podemos acceder a una exigencia a costa de la libertad y de la dignidad personal. Una de las premisas de la asertividad es la libertad, tanto de pensamiento como de acción. Cuando nos sentimos libres y a la vez dignos, se incrementa nuestra satisfacción.

La asertividad no es posible sin el otro. ¿Pero qué sucede cuando yo y los otros tenemos diferente grado de asertividad?

Movimiento Orgánico-Cuerpo en Armonía-Alfa Ínstitut-Joaquín Benito Vallejo .: Desplazamientos codificados

Movimiento Orgánico-Cuerpo en Armonía-Alfa Ínstitut-Joaquín Benito Vallejo .: Desplazamientos codificados: DESPLAZAMIENTOS EN DISTINTAS DIRECCIONES ORDENADAS Y CODIFICADAS. Aquí radican las bases de la orientación y de las direcciones, promulga...



Partiendo de las sensaciones corporales, llevamos ahora la atención a sentir el espacio en esas cuatro direcciones. (Generalmente, las salas son cuadradas o rectangulares, por tanto, nuestra primera dirección frontal o adelante va hacia la pared que tenemos ante nosotros. La segunda dirección atrás se dirige hacia la pared que tenemos detrás, a nuestra espalda. La tercera dirección se orienta hacia la pared que tenemos al lado derecho, y la cuarta, es la pared del lado izquierdo.) Sintamos en principio esas direcciones espaciales irradiando desde nuestro cuerpo.

lunes, 27 de agosto de 2018

Movimiento Orgánico-Cuerpo en Armonía-Alfa Ínstitut-Joaquín Benito Vallejo .: El cuerpo en el Espacio

Movimiento Orgánico-Cuerpo en Armonía-Alfa Ínstitut-Joaquín Benito Vallejo .: El cuerpo en el Espacio:             El cuerpo en el Espacio. Joaquín Benito Vallejo - "Cuerpo en armonía" -leyes naturales del movimiento- Ed. INDE. ...



Según nuestra exposición sobre la filogénesis, creemos que la estructura corporal es el resultado de los logros del movimiento por alcanzar la forma óptima de desenvolverse en el espacio. El movimiento humano ha conseguido adueñarse de todo un espacio tridimensional: con su mirada logra ver todo el espacio a su alrededor prácticamente sólo con el movimiento de la cabeza; con sus brazos y manos llega a todos los puntos y direcciones de su entorno próximo; con sus piernas se desplaza por el espacio terrestre, casi sin límites.


            La conquista de ese espacio se relaciona con el desarrollo de la personalidad y del conocimiento. Adquiere un significado afectivo y una estructuración cognoscitiva.