Movimiento Orgánico


¿Qué es el Movimiento Orgánico? -ver blog-

El Movimiento Orgánico es el Movimiento Natural:
fluido, armónico, libre y equilibrado.
El movimiento propio de un cuerpo sano, libre de tensiones, bloqueos e inhibiciones.
La manifestación de un cuerpo sensible, flexible
y expresivo.


El movimiento que todos deberíamos tener, pero que hemos ido perdiendo, en mayor o menor medida, por motivos como:
 

  • Una educación y una forma de vida rígidas;
  • Factores emocionales y preocupaciones;
  • Malos hábitos posturales;
  • Movimientos repetitivos, rutinarios e inadecuados del trabajo y de la vida cotidiana;
  • Estrés;
  • Accidentes o enfermedades...

Estos factores desnaturalizan y desequilibran el movimiento, desencadenando dolencias diversas y disfunciones orgánicas y psíquicas.
Para que el movimiento sea correcto y mantenga al cuerpo en un grado óptimo de salud y sensibilidad, debe ser realizado según las leyes naturales.



Con la práctica del Movimiento Orgánico "NATURAL", se estructura, equilibra y armoniza el conjunto del cuerpo, potenciando su salud y aumentando la fluidez del movimiento, la coordinación, la organización, los reflejos, la sensibilidad, la percepción y la consciencia.

 

Objetivos generales
1.- Ajuste del tono o la tensión muscular que debe utilizarse tanto en las posturas como en los movimientos;
2.- Integración de la relajación en la actividad cotidiana; 
3. Flexibilización de las articulaciones; 
4.- Reequilibrio de la musculatura;; 
5. -Fluidez de la energía; 
6. Potenciación de los centros energéticos;  
7.- Revitalización de la columna vertebral; 
8.- Mejora del funcionamiento de los órganos;
9.- Desarrollo de las coordinaciones naturales, 
10.- Estructuración y organización espacio - temporal;  
11. -Sensibilización y desbloqueo de cuerpo y mente;  
12.- Rítmica y secuencialidad del movimiento; 
13.- Adquisición de conocimiento, recursos y posibilidades corporales.

Aplicaciones

  •  Corrección postural: echados, sentados, de pie, caminando.
  •  (El arte de estar, el arte de ser, el arte de caminar. Presencia)
  •  Relajación consciente / Respiración armónica

  • Alivio de dolores de espalda, cuello, hombros, etc.
  • Problemas óseos - musculares - articulares
  • Alivio de tensiones, estrés, fatiga...
  • Sensibilización y consciencia corporal
  • Resolución de problemas de imagen corporal
  • Armonización del gesto y del movimiento
  •  Mantenimiento integral: corporal, mental, sensorial


  • Metodología
    • Grupos reducidos
    • Atención personalizada
    • Ejercicios individuales, en parejas y grupo
    • Ejercicios de suelo, de pared, de pie, caminando…
    • Utilización de materiales diversos: pelotas de tenis, balones, gomas elásticas, palos de diverso tamaño y grosor

    Interesados

    Actores, músicos, bailarines, pedagogos, artistas plásticos, oficinistas, personas adultas en general, especialmente indicado para personas mayores o con problemas de movilidad.
    • Dirigido a JOVENES, ADULTOS Y TERCERA EDAD
    • SESIONES INDIVIDUALES Y GRUPOS REDUCIDOS
    • TALLERES PERMANENTES, FORMACIÓN de PROFESORES y TERAPEUTAS.
    Historia
    A principios del Siglo XX en Alemania, el Dr. Rudolf Bode elaboró un método de gimnasia a partir de las ideas de Pestalozzi y Delsarte, así como de su trabajo con Dalcroze. Se conocía con el nombre de “gimnasia rítmica” y/o “expresiva”, de hecho de ahí surgió la Gimnasia Rítmica actual y la Expresión Corporal. Se basaba en el estudio de los movimientos naturales –utilizaba el concepto de organicidad como sinónimo de naturalidad-, y proponía la consciencia del movimiento – de ahí también, que en América Latina exista un método derivado de él conocido como Gimnasia Consciente.
    Bode, continuadores y discípulos, -sobre todo: Hinrich Medau, Hilma Jalkanen y Ernst Idla-, se les debe la divulgación de este método y las nuevas concepciones del cuerpo y del movimiento que se han visto reflejadas en las “gimnasias suaves”, la “antigimnasia”, la “eutonía”, así como diversos métodos de relajación y consciencia corporal, etc.
    Joaquín Benito Vallejo, ha expuesto su forma de entender y desarrollar el método en su libro: "Cuerpo en armonía" -Las leyes naturales del movimiento-. INDE Publicaciones. Barcelona.



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